Vložit recept
Zeleninové pohankové "rizoto"
autor: Nixxxie
Postup přípravy receptu
1
Tip na rychlý a zdravý oběd.
2
Nejprve si dáme vařit pohanku (5-10 minut). Vody dáme jen o malinko víc než obilniny.
3
Když bude téměr hotová, přidáme trochu oleje a odstavíme.
4
Připravíme si zeleninu - dle chuti. Já použila papriku, hrášek, mrkev a kukuřici. Může být čerstvá nebo mražená.
5
Hodíme na olejem zakápnutou pánev a restujeme. Posypeme trochou soli, přidáme chilli a podlijeme vodou.
6
Potom přidáme semínka a pohanku. Promícháme a můžeme servírovat. Nakonec přidáme sýr.
Komentáře k receptu
-
Janaso | 26. 2. 2021 19:13Milovníci pohanky budou nadšeni. Já ji nemusím a přesto mi chutnalo. Rizoto jsem doplnila o restované tofu.
-
Kategorie:
Rizota
Blesk pro ženy
Anife Vyskočilová vypadá v 51 letech úžasně: Okopírujte její triky na dokonalou figuru!
SportRevue.cz
