Zdravá tortilla

Name: Zdravá tortilla
Total time: 30 min
Yield: 0 porcí
Ingredients: červená paprika; rajčata; olivový olej; 2 stroužek česnek; 1 balení kuřecí prsa; jarní cibulka; oregáno; 0.5 kelímek zakysaná smetana; bílý jogurt; grilovací koření; 1 balení sýr; bylinková sůl; ledový salát; červená cibule; tortilla; oranžová paprika; 1 lžíce majonéza light

autor: fafegabe

0.0

moje hodnoceni

3.7

hodnotilo: 6

doba přípravy: 30 minut

obtížnost: snadné

Nahrát fotku

Suroviny

počet porcí: neuvedeno

- tortilla
- 1
  balení kuřecí prsa
- rajčata
- červená paprika
- oranžová paprika
- jarní cibulka
- ledový salát
- 1
  balení sýr
- bylinková sůl
- 1
  lžíce majonéza light
- oregáno
- grilovací koření
- olivový olej
- červená cibule
- bílý jogurt
- 2
  stroužek česnek
- 0,50
  kelímek zakysaná smetana

Postup přípravy receptu

Nakrájíme si papriky, rajčata, salát a červenou cibulku. Vše dáme do mísy. Kuřecí prsa si nakrájíme na nudličky a naložíme si do olivového oleje, k tomu přidáme sůl, oregáno a grilovací koření. Prsa osmahneme na pánvičce a přidáme k zeleninové směsi. Dochutíme podle vlastní chuti.

Na dip budeme potřebovat rozmělněný česnek, půl kelímku zakysané smetany, bylinnou sůl, bílý jogurt a lžíci majolky. Všechny tyto ingredience smícháme.

Tortilly si mírně nahřejeme na pánvi, poté vložíme doprostřed přiměřené množství směsi (abychom ji mohli zabalit), posypeme sýrem a zabalíme. Dobrou chuť. :)

Podobné recepty

Tortilla de patatas

Mexická polévka - Sopa de Tortilla

Tortilla plněná mletým masem

Komentáře k receptu

Martin | 16. 11. 2014 01:45
samy lepsi prispevky :D :D :D Kure je nejdietnejsi...viz prvni prispevek treti... Od kdy je kure skot ? :D Boha jeho...
keyzio | 28. 1. 2013 20:25
maso sice způsobuje spoustu onemocnění, ale je potřeba vědět kde a jakým způsobem byl skot chován a čím ho krmili
Catt | 11. 12. 2012 07:44
Málokteré maso je zdravější než kuřecí :)
Anonymous | 7. 11. 2012 20:58
zdrava a kureci prsa dohromady nejdou!