Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Džemy a marmelády Okurky Recepty z cukety
Napište svůj komentář k receptu

Vitamínový salát z čínského zelí a ovocem

autor: Dajana
0.0
moje hodnoceni
0.0
hodnotilo: 0
doba přípravy: neuvedeno
obtížnost: střední
Vitamínový salát z čínského zelí a ovocem
Nahrát fotku
 

Suroviny

počet porcí: neuvedeno
  • Na salát
    • 4
      ks čínské zelí listy čerstvého zelí mají pěknou zelenou barvu
  • Na zálivku
    • 1
      ks jablka
    • 1
      ks avokádo
    • 0,50
      ks grapefruit
    • 1
      lžíce citronová šťáva
    • 4
      lžíce bílý jogurt krémový, nejlépe s Bifidus Activ

Postup přípravy receptu

1
Čínské zelí nakrájíme nebo natrháme na malé kousky. Zálivka: do misky dáme bílý jogurt. Zatím si rozkrojíme avokádo, vyjmeme pecku a vydlabeme dužinu. Dužinu ihned pokapeme citronem, aby nezešedla a nezhořkla. Dužinu rozmělníme vidličkou a přidáme k jogurtu. Z grapefruitu oddělíme jednotlivé srpky, které oloupeme (odstraníme vrchní bílou slupičku, která je hořká). Vyloupaný grapefruit přidáme k jogurtu.
2
Na závěr přidáme i se slupkou nastrouhané jablko. Celé promícháme popř. našleháme šlehačem a přelijeme čínské zelí.

Podobné recepty

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Zdravě i chutně Salát Oběd Večeře Dietní Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Avokádo Bílý jogurt Čínské zelí Citronová šťáva Grapefruit Jablka

Mohlo by vám zachutnat

Doporučujeme