Vložit recept
Tzatziky
autor: Redakce
Nevíte co podávat k masu nebo k zelenině? Zkuste „dietní tatarku“ alias řecké tzatziky. Jsou tak jednoduché a přitom tak lahodné! Navíc se hodí úplně ke všemu.
Suroviny
1
porce
-
-
1ks okurka salátová
-
kopr
-
1stroužek česnek
-
1lžička citron
-
1balení řecký jogurt - pravý
-
1lžička olivový olej
-
1špetka pepř mletý
-
1špetka sůl
-
Postup přípravy receptu
1
Odřízněte konce okurky a vydlabejte jadérka. Poté salátovou okurku nastrouhejte do misky a zbavte ji přebytečné vody.
2
Přichází na řadu kopr, ten nasekejte na malé kousky. Zhruba lžíci nasekaného kopru přidejte k okurce. Dále přidejte nastrouhaný stroužek česneku a lžíci citronové šťávy.
3
Nakonec do misky přidejte jogurt řeckého typu. Osolte, opepřete, přidejte olivový olej, promíchejte a můžete podávat.
4
TIP: ke zbavení se přebytečné vody v okurce použijte sůl.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Kategorie:
Saláty
Použité ingredience v tomto receptu:
Česnek
Citron
Kopr
Okurka salátová
Olivový olej
Pepř mletý
Řecký jogurt - pravý
Sůl
Mimibazar
Recenze aplikace Molecula: Inovace v péči o zdraví! Pomáhá mít zdraví celé rodiny pod kontrolou
SportRevue.cz
