• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Grilování & BBQ Džemy a marmelády
  • Recepty.cz
  • Tuňáková pomazánka light
Napište svůj komentář k receptu

Tuňáková pomazánka light

autor: Recepty
0.0
moje hodnoceni
4.3
hodnotilo: 10
doba přípravy: 15 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Tuňáková pomazánka light
Tuňáková pomazánka light
Tuňáková pomazánka light
Tuňáková pomazánka light
Tuňáková pomazánka light
Tuňáková pomazánka light
4fotografie
Nahrát fotku
 

Suroviny

4 porce
    • sůl
    • hořčice plnotučná
    • petržel
    • pažitka
    • pepř mletý
    • jarní cibulka
    • 1
      ks lučina
    • 1
      ks tuňák - ve vlastní šťávě (Konzerva)

Postup přípravy receptu

1
Cibulku a bylinky nakrájíme, tuňáka okapeme a vše důkladně smícháme dohromady, lze přidat i nakrájené vajíčko natvrdo.
2
Pomazánka chutná dobře i samostatně jako salát.

RADA: Tipy na další chutné pomazánky

Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Rajský salát - light

Rajský salát - light

Koprová polévka - light

Koprová polévka - light

Salát Coleslaw light

Salát Coleslaw light

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • ladzy | 18. 6. 2016 20:27

    Moc dobrý recept jsem nadšená <3 <3 <3

  • ladzy | 18. 6. 2016 20:27

    Moc dobrý recept jsem nadšená <3 <3 <3

  • Andy2013 | 4. 1. 2014 14:37

    Moc dobrá ;-) hlavně ze surovin, které jsou téměř vždy po ruce :-)

  • ČernáLuna
    ČernáLuna | 24. 11. 2013 09:21

    Opravdu dobrá pomazánka, navíc i zdravá, úžasná kombinace :)

  • delfin32 | 24. 3. 2013 11:31

    Zkoušela jsem variantu s tvarohem a bohužel to nějak nebylo ono :-( Pomazánka byla dost kyselá, takže jsem musela doslazovat kečupem, aby to kromě mne vůbec někdo z rodiny pozřel. Pro hlídače linie výborná varianta, ale ve verzi pro děti raději tvaroh nedoporučuji.

  • Josef Herčík | 2. 2. 2013 08:01

    Tuto pomazánku dělám několik let, tak jak popisuje Jana Matoušková ... je výborná. :-) někdy podle chuti přidám kečup. Může být i pálivější ... :-)

  • Danka Snášelová | 27. 3. 2009 10:44

    Pro sebe si dělám pomazánku i ze sardinek ve vlastní šťávě. Místo Lučiny dávám nízkotučný tavený sýr Fito, který má 25% tuku v sušině.

  • Eva J. | 27. 3. 2009 10:01

    Výborný nápad pro všechny, kdo si hlídají linii, mňamka :o)

  • Jana V. | 4. 1. 2008 01:23

    Výborná pomazánka,já dávám místo lučiny netučný tvaroh ve vaničce,a nakrájenou naloženou okurku.

  • Jana Matoušková | 21. 12. 2007 09:17

    Pomazánka je opravdu výborná! Vyzkoušela jsem jí a od té doby jsem jí dělala už několikrát a pokaždé měla velký úspěch! Stačí pouze tuňák, lučina a jarní cibulka, ani není potřeba petržel či pažitka. Vřele doporučuji!

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Předkrmy, chuťovky & svačiny Pomazánky & dipy Tuňáková
Chuťovky Pomazánky Dopolední svačina Svačina Pozdní večeře Dietní Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Hořčice plnotučná Jarní cibulka Lučina Pažitka Pepř mletý Petržel Sůl Tuňák - ve vlastní šťávě
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Jemný ovocný dezert

Jemný ovocný dezert

Celozrnné sušenky

Celozrnné sušenky

Šlehačková roláda II.

Šlehačková roláda II.

Fazolková polévka

Fazolková polévka

Marcipánová hmota falešná (varna)

Marcipánová hmota falešná (varna)

Kávová poleva

Kávová poleva

Jahodovo-smetanové řezy

Jahodovo-smetanové řezy

Zelný eintopf aneb guláš s hlávkovým zelím

Zelný eintopf aneb guláš s hlávkovým…

Carpaccio z rajčat

Carpaccio z rajčat

Doporučujeme

40 minut
Risotto se špenátem a bylinkami

Risotto se špenátem a bylinkami

45 minut
Meruňkový kompot

Meruňkový kompot

30 minut
Plněné papriky podle časopisu F.O.O.D.

Plněné papriky podle časopisu F.O.O.D.

60 minut
Domácí rybízová marmeláda

Domácí rybízová marmeláda

45 minut
Masové špízy s bramborami

Masové špízy s bramborami

60 minut
Rybízová bábovka

Rybízová bábovka

45 minut
Pikantní čatní z meruněk

Pikantní čatní z meruněk

50 minut
Bramborový koláč se zeleninou

Bramborový koláč se zeleninou

30 minut
Zapečené těstoviny se zeleninou a houbami

Zapečené těstoviny se zeleninou a…

Poslední sledované recepty

39
Zdravý dietní dort
Zdravý dietní dort
32
Dýňová tortila
Dýňová tortila
22
Svíčková Stroganoff
Svíčková Stroganoff
21
Vepřové výpečky s bramboráčky a špenátem s bešamelem
Vepřové výpečky s…
14
Řízky naruby
Řízky naruby

Zajímavé články

Mravenci v kuchyni? Než sáhnete po chemii, vytáhněte zbraně ze spíže
Mravenci v kuchyni? Než sáhnete po chemii,…
15 originálních receptů na chalupu: Po těchto jídlech se bude rodina olizovat až za ušima
15 originálních receptů na chalupu: Po těchto…
Letní grilování ve znamení burgerů: Co všechno ovlivní výsledek?
Letní grilování ve znamení burgerů: Co všechno…
Nepotřebujeme ji, ale chceme! Růžová kabelka na bagety baví Instagram
Nepotřebujeme ji, ale chceme! Růžová kabelka na…
Nakládané okurky podle hvězd: Zkuste recept Evy Pilarové nebo Jiřiny Šejbalové
Nakládané okurky podle hvězd: Zkuste recept Evy…
AHA.cz Na večírku létaly polibky: Trojan sváděl slečnu Dvořáka!

Na večírku létaly polibky: Trojan sváděl slečnu Dvořáka!

Mimibazar Vyzkoušeli jste: LEGO Herní agenti aneb Když se fantazie spojí s rodinnou zábavou

Vyzkoušeli jste: LEGO Herní agenti aneb Když se fantazie spojí s rodinnou zábavou

Dáma.cz Ideální boty na jaro jsou balerínky: Našli jsme vám ty nejhezčí na sezónu 2024. GALERIE

Ideální boty na jaro jsou balerínky: Našli jsme vám ty nejhezčí na sezónu 2024. GALERIE

Blesk pro ženy Z lacinosti noblesa? Slováková, Vémola i Dragounová ukázaly, že elegance je sexy!

Z lacinosti noblesa? Slováková, Vémola i Dragounová ukázaly, že elegance je sexy!

Ženy.cz Stigma kolem ženského hněvu: Proč chlapi naštvaní být můžou, a ženy ne?

Stigma kolem ženského hněvu: Proč chlapi naštvaní být můžou, a ženy ne?

Blesk.cz Hvězdy na Forbes Misfits Night: Extravagance a plné dekolty

Hvězdy na Forbes Misfits Night: Extravagance a plné dekolty

SportRevue.cz FOTO: Sonia Isaza - tahle osvalená ženská s umělými ňadry je novou přítelkyní Arturo Vidala

FOTO: Sonia Isaza - tahle osvalená ženská s umělými ňadry je novou přítelkyní Arturo Vidala

Maminka.cz Jak rodiče vychovávají neúspěšné děti? Co při výchově nedělat, aby byly děti spokojené a sebevědomé?

Jak rodiče vychovávají neúspěšné děti? Co při výchově nedělat, aby byly děti spokojené a sebevědomé?

Blesk Horoskopy Velký horoskop práce a financí na červenec: Jak na tom budete s kariérou a komu se peníze jen pohrnou?

Velký horoskop práce a financí na červenec: Jak na tom budete s kariérou a komu se peníze jen pohrnou?

Další doporučené recepty:

Tuňáková pomazánka II.
Tuňáková pomazánka II.
Tuňáková pomazánka III.
Tuňáková pomazánka III.
Tuňáková pomazánka IV.
Tuňáková pomazánka IV.
Tuňáková pomazánka s fazolemi
Tuňáková pomazánka s fazolemi
Tuňáková pomazánka s kukuřicí
Tuňáková pomazánka s kukuřicí
Tuňáková pomazánka s mascarpone
Tuňáková pomazánka s mascarpone
  • Recepty.cz
  • Tuňáková pomazánka light
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact