• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Dezerty Grilování & BBQ
  • Recepty.cz
  • Tofu kuskus
Napište svůj komentář k receptu

Tofu kuskus

autor: Ninule01
0.0
moje hodnoceni
4.0
hodnotilo: 1
doba přípravy: 30 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Tofu kuskus
Nahrát fotku
 

Suroviny

1 porce
    • 50
      g kuskus
    • 40
      g sójové kostky
    • 50
      g tofu s mořskou řasou
    • 0,50
      kostka masox
    • sojová omáčka
    • švestková omáčka
    • sůl Redusalt Generica

Postup přípravy receptu

1
Kuskus zalijeme 0,5 l horké vody, přikryjeme pokličkou a necháme 5-10 minut bobtnat. Poté vodu slijeme.
2
Sójové kostky kostky také zalijeme - cca 0,3 litrem horké vody, přiklopíme a necháme zhruba 15 minut měknout. Vodu z nich poté nalijeme na pánev, přidáme kostky, bujón, sójovou omáčku a nezakryté necháme, dokud se přebytečná voda nevypaří.
3
Smícháme se slitým kuskusem, přidáme nakrájené tofu, trochu sójové omáčky, sůl a důkladně promícháme.
4
Podáváme s trochou švestkové či exotické omáčky.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Kuskus s tofu

Kuskus s tofu

Kuskus s čočkou, paprikou a sušenými rajčaty

Kuskus s čočkou, paprikou a sušenými…

Kuskus s kuřecím masem na kari

Kuskus s kuřecím masem na kari

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • ČernáLuna
    ČernáLuna | 28. 8. 2014 19:29

    Nebylo to nejhorší, ale nijak zvlášť nás to neoslnilo. Nicméně poznámka - určitě nepřipravujte kuskus podle návodu v receptu, ale řiďte se přípravou kuskusu na krabici! Já jsem ho takto úplně zničila. A sójové kostky si rovnou nechte bobtnat v pánvi s poklicí, ať si to pak nekomplikujete zbytečným přelíváním.

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Vegetariánské a zdravé
Pokrmy Sojové maso Bezmasá jídla Oběd Večeře Dietní Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Kuskus Masox Sojová omáčka Sójové kostky Sůl Švestková omáčka Tofu
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Jablečný závin s piškotem

Jablečný závin s piškotem

Špenátová pomazánka

Špenátová pomazánka

Studený pikantní bůček

Studený pikantní bůček

Čokoládový Baileys

Čokoládový Baileys

Karamelové řezy s mandlemi

Karamelové řezy s mandlemi

Zdravé lívance ze zakysané smetany

Zdravé lívance ze zakysané smetany

Jednoduché sýrové řízky (karbanátky, krokety)

Jednoduché sýrové řízky (karbanátky,…

Zelňačka III.

Zelňačka III.

Losos na pomerančích

Losos na pomerančích

Doporučujeme

30 minut
Pstruzi s bylinkami, citrony a salsou

Pstruzi s bylinkami, citrony a salsou

45 minut
Mini pizzy calzone II.

Mini pizzy calzone II.

45 minut
Jahodová bublanina

Jahodová bublanina

20 minut
Bezový sirup za studena

Bezový sirup za studena

30 minut
Restovaná zelenina se sýrem halloumi

Restovaná zelenina se sýrem halloumi

30 minut
Jahodové knedlíky raz dva

Jahodové knedlíky raz dva

40 minut
Havajské kuře huli huli

Havajské kuře huli huli

50 minut
Pizza s chřestem a parmskou šunkou

Pizza s chřestem a parmskou šunkou

30 minut
Bramborový salát s koprem a slaninou

Bramborový salát s koprem a slaninou

Poslední sledované recepty

1311
Černá čočka s mrkví
Černá čočka s mrkví
212
Vegetariánské karbanátky (rýžovo-zeleninové)
Vegetariánské karbanátky…
104
Kotlety se sýrovohořčičnou náplní
Kotlety se…
87
Těstoviny na curry s masem a cuketou
Těstoviny na curry s…
87
Těstoviny s mletým masem a brokolicí
Těstoviny s mletým masem…

Zajímavé články

6 druhů ovoce a zeleniny, které byste neměli loupat
6 druhů ovoce a zeleniny, které byste neměli…
Tvarohové moučníky: Inspirujte se naší galerií a oslaďte si víkend s rodinou
Tvarohové moučníky: Inspirujte se naší galerií a…
Marináda na gril podle Zdeňka Pohlreicha, kterou zvládne každý
Marináda na gril podle Zdeňka Pohlreicha, kterou…
Vločkové kaše: 5 nejlepších k snídani i svačině
Vločkové kaše: 5 nejlepších k snídani i svačině
Sýr halloumi: Vychutnejte si tuhle famózní pochoutku nejen na grilu
Sýr halloumi: Vychutnejte si tuhle famózní…
AHA.cz Natálie Jirásková po konci s Mišíkem: Už je zase šťastná!

Natálie Jirásková po konci s Mišíkem: Už je zase šťastná!

Mimibazar Jak se dostat po porodu do formy: Tyhle cviky zvládnete i doma

Jak se dostat po porodu do formy: Tyhle cviky zvládnete i doma

Dáma.cz Nenávist podle znamení: Ryby nenávidí agresi, Raci kritiku a Lvi úspěch druhých

Nenávist podle znamení: Ryby nenávidí agresi, Raci kritiku a Lvi úspěch druhých

Blesk pro ženy Konečně stylové boty pro ženy s vbočenými palci: Tyhle netlačí, radí stylistka!

Konečně stylové boty pro ženy s vbočenými palci: Tyhle netlačí, radí stylistka!

Ženy.cz Jablko, Oliva nebo také Šalvěj: Které celebrity pojmenovaly své děti podle jídla?

Jablko, Oliva nebo také Šalvěj: Které celebrity pojmenovaly své děti podle jídla?

Blesk.cz Michal David před koncerty v O2 areně: Skončil na kapačkách!

Michal David před koncerty v O2 areně: Skončil na kapačkách!

SportRevue.cz FOTO: Shakira a 31 dalších slavných sexy (ex)společnic známých sportovců

FOTO: Shakira a 31 dalších slavných sexy (ex)společnic známých sportovců

Maminka.cz Máš šeredné dítě, proč ho vystavuješ? Těžce postižený chlapec (1) bojuje o život, jeho máma s nenávistí okolí

Máš šeredné dítě, proč ho vystavuješ? Těžce postižený chlapec (1) bojuje o život, jeho máma s nenávistí okolí

Blesk Horoskopy Velký horoskop zdraví na červen: Komu hrozí úrazy při sportu a kdo by se měl chránit před sluncem či infekcemi?

Velký horoskop zdraví na červen: Komu hrozí úrazy při sportu a kdo by se měl chránit před sluncem či infekcemi?

  • Recepty.cz
  • Tofu kuskus
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact