Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Halloween Nakládané houby Krémové a husté polévky
Napište svůj komentář k receptu

Špenátová omáčka s ovesnými vločkami a sezamem

autor: frisanekelinka
0.0
moje hodnoceni
0.0
hodnotilo: 0
doba přípravy: 30 minut
obtížnost: snadné
Špenátová omáčka s ovesnými vločkami a sezamem
Nahrát fotku
 

Suroviny

2 porce
    • 1
      ks mražený špenát
    • 125
      ml smetana 30 % smetana
    • ovesné vločky dle chuti
    • sezam dle chuti
    • 100
      g sýr eidam, gouda...
    • sůl
    • pepř mletý

Postup přípravy receptu

1
Nejprve si za stálého míchání nasucho opražíme ovesné vločky, přidáme sezamová semínka (pozor, vločky se snadno připálí, je třeba opravdu hlídat, stačí pár minut než začnou lehce měnit barvu).
2
Vložíme špenát, zalijeme smetanou a na mírném ohni necháme špenát rozpustit.
3
Odstavíme z ohně, vmícháme pomalu strouhaný sýr a dle chuti ještě osolíme, příp. opepříme.
4
Omáčku podáváme s těstovinami.
5
Pozn.: Množství ovesných vloček a semínek záleží na vás, já dávám odhadem cca 30 g vloček a 2 lžíce semínek. Semínka i vločky dodají jídlu zajímavou chuť a již není třeba dále zahušťovat.
6
Dobrou chuť.

Podobné recepty

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Pokrmy Oběd Večeře Vaření Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Mražený špenát Ovesné vločky Pepř mletý Sezam Smetana Sůl Sýr

Mohlo by vám zachutnat

Doporučujeme