Pohanka obsahuje zdraví prospěšný rutein, který se dlouhým vařením zničí. Proto se má pohanka vařit co nejkratší dobu, aby neztratila tyto významné látky. Po povaření je dobré ji nechat 20 min pod pokličkou "dojít", nejlépe přikrytou utěrkou. Absorbuje tak zbytek tekutiny (mléko, vodu).
Opravdu zajímavý recept, zdlouhavé na přípravu, ale je to opravdu fajn změna udělat si jednou za čas něco jiného, než klasickou krupici. I když nám možná trochu víc chutnala kaše jáhelná.
zajimavy recept!!!