Vložit recept
Semínkové krekry
autor: F.O.O.D.
Příprava krekrů ze semínek lnu, slunečnice, sezamu a máku je velmi snadná a rychlá. Skvěle se hodí k různým druhům pomazánek například hummus.
Suroviny
2
porce
-
-
0,50lžička fenykl
-
0,50lžička anýz
-
0,50lžička kmín
-
100g žitná mouka
-
90g ovesné vločky
-
150g semínka (len, slunečnice, sezam, mák...)
-
50ml olivový olej
-
150ml horká voda
-
mořská sůl hrubá
-
Postup přípravy receptu
1
Koření nadrťte v hmoždíři spolu s 1 lžičky soli. Všechny suché ingredience dejte do velké mísy, přidejte koření a promíchejte. Přilijte olej a vodu a rukama vypracujte těsto. Bude lepkavé.
2
Polovinu těsta dejte na pečicí papír, přiklopte dalším archem papíru a rozválejte na placku tenkou asi 2 mm. Sejměte vrchní papír a nožem do placky udělejte zářezy do tvaru mřížky. Stejným způsobem zpracujte druhou polovinu těsta.
3
Placky na papíře přeneste na plech a pečte v troubě vyhřáté na 180 °C asi 25 minut. Měly by zezlátnout. Hotové krekry nalámejte na kusy. Co nesníte hned, uchovejte v uzavíratelné nádobě.
4
Recept pro vás připravil časopis F.O.O.D. (březen/2019)
RADA: Chci si koupit aktuální číslo nebo předplatit časopis F.O.O.D.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Použité ingredience v tomto receptu:
Anýz
Fenykl
Horká voda
Kmín
Mořská sůl
Olivový olej
Ovesné vločky
Semínka
Žitná mouka
Zdravé jídlo do krabičky: Deník veganky
Mimibazar
Poporodní inkontinence trápí až třetinu žen. Pomůže posilování pánevního dna i Venušiny kuličky
Dáma.cz
Láska mezi slavnými: 7 českých párů, kterým vztah vydržel celý život. Jaký je jejich návod na štěstí?
Ženy.cz
Nedovolte, aby vaše dítě vyrůstalo bez otce. Vážně jste si jistá, že jste našla toho pravého?
SportRevue.cz
