Vložit recept
Salát s kozím sýrem a ostružinami
autor: Dieta
Vynikající a zdravý salát, který skvěle kombinuje chutě jednotlivých surovin: mrkev, ostružiny, listové saláty a kozí sýr totiž dohromady chutnají báječně. K dokonalosti pokrm dovede zálivka z olivového oleje, medu a citronové šťávy.
Suroviny
1
porce
-
-
40g listové saláty - mix
-
30g ostružiny
-
30g kozí sýr
-
10g slunečnicová semínka
-
20g mrkev
-
5g olivový olej
-
7g med
-
citronová šťáva dle chuti
-
sůl dle chuti
-
pepř mletý dle chuti
-
35g celozrnný chléb
-
Postup přípravy receptu
1
Mrkev nakrájíme pomocí škrabky na brambory na tenké plátky. Salátové listy smícháme s mrkví a ostružinami. V menší misce prošleháme olivový olej, med, citronovou šťávu, sůl a pepř.
2
Zálivku vmícháme do salátu, který poté poklademe kolečky kozího sýra a posypeme semínky. Podáváme s celozrnným pečivem.
3
Recept najdete v knize časopisu Dieta "Zdravě & fresh aneb Velký dietní manuál".
RADA: Chci si koupit knihu "Zdravě & fresh aneb Velký dietní manuál"
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Použité ingredience v tomto receptu:
Celozrnný chléb
Citronová šťáva
Kozí sýr
Listové saláty - mix
Med
Mrkev
Olivový olej
Ostružiny
Pepř mletý
Slunečnicová semínka
Sůl
Zdravé jídlo do krabičky: Deník veganky
Blesk pro ženy
Jana Švandová hvězdou Varů: Jak na mladistvé denní i večerní looky podle 78leté herečky?
SportRevue.cz
