Vložit recept
Puding s chia semínky a pomerančem
autor: F.O.O.D.
Milovníci pudingu jistě ocení jeho kakaovou verzi vylepšenou o zdravá chia semínka. Nebude v něm chybět ani pomeranč, kokosové mléko nebo javorový sirup na dochucení. Na tomto výborném dezertu si jistě všichni pochutnají!
Suroviny
4
porce
-
-
180g chia semínka
-
360ml kokosové mléko
-
2lžíce voda
-
2lžíce javorový sirup
-
100g kakao
-
1ks pomeranč
-
Postup přípravy receptu
1
Polovinu chia semínek, polovinu kokosového mléka, po lžíci vody a javorového sirupu a kakao smíchejte dohromady. Dno sklenic vyložte nakrájeným pomerančem, zalijte ho pudingem a nechte ho asi 20 minut nabobtnat. Navrch opět přidejte pomeranč.
2
Zbylé suroviny také smíchejte a směs nalijte na tmavý puding. Skleničky odložte na noc do ledničky. Druhý den je dozdobte a podávejte třeba jako chutnou snídani nebo dezert po obědě.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Snídaně
Dopolední svačina
Svačina
Chlazení
Mixování
Dietní
Vegetariáni
Vegani
Bez lepku
Slovník pojmů
Jak vyšlehat veganský sníh
Blesk pro ženy
Horoskop na další týden: Koho čekají hektické časy a komu se podaří vyřešit zapeklitý problém?
Blesk.cz
