• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Džemy a marmelády Okurky Recepty z cukety
  • Recepty.cz
  • Pohankové zeleninové rizoto s kuřecím plátkem
Napište svůj komentář k receptu

Pohankové zeleninové rizoto s kuřecím plátkem

autor: Ivetts
0.0
moje hodnoceni
0.0
hodnotilo: 0
doba přípravy: 30 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Pohankové zeleninové rizoto s kuřecím plátkem
Pohankové zeleninové rizoto s kuřecím plátkem
Pohankové zeleninové rizoto s kuřecím plátkem
2fotografie
Nahrát fotku
 

Suroviny

2 porce
    • 1
      sklenice pohanka
    • 1
      ks cuketa středně velká
    • 1
      ks červená paprika nebo jiná paprika
    • 2
      hrst rukola
    • 1
      ks cibule
    • 2
      ks česnek
    • 1
      ks jarní cibulka
    • 1
      lžíce oregáno
    • 1
      ks kuřecí prsa
    • sůl
    • pepř mletý
    • koření na kuře
    • 40
      g máslo
    • olivový olej

Postup přípravy receptu

1
Pohanku uvaříme podle návodu na obalu. Já ji vařím 5 minut na mírném ohni, vypnu a pak 30 minut za občasného promíchání nechám pod pokličkou dojít.
2
Mezitím si na pánvi rozehřejeme lžičku olivového oleje a 20 g másla. Orestujeme na plátky nakrájenou cibuli, na drobno nakrájenou jarní cibulku a česnek. Přidáme nakrájenou cuketu a papriku a osmahneme do poloměkka. Samozřejmě osolíme, opepříme a přidáme trošku oregana. Nakonec přimícháme rukolu a odstavíme z plotny.
3
Do odstavené pohanky vmícháme 20 g másla, až se rozpustí, a pak přimícháme i zeleninovou směs. Necháme pod pokličkou spojit chutě a vrhneme se na kuřecí maso.
4
Kuřecí prsa si naklepeme a jelikož chutím se meze nekladou, tak si kuřecí maso můžete ochutit podle sebe.
5
Já jej opepřím a z jedné strany posypu grilovacím kořením a z druhé strany osolím a posypu oreganem. Osmahneme na pánvi, jak jsme zvyklí.
6
Dobrou chuť. :)
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Pečené brambory s kuřecím plátkem

Pečené brambory s kuřecím plátkem

Zeleninové pohankové "rizoto"

Zeleninové pohankové "rizoto"

Dýně s přírodním plátkem - minutka

Dýně s přírodním plátkem - minutka

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Maso & ryby & mořské plody Kuřecí Zelenina
Maso Pokrmy Zdravě i chutně Ze zeleniny Drůbeží Obiloviny Oběd Večeře Vaření Restování Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Červená paprika Česnek Cibule Cuketa Jarní cibulka Koření na kuře Kuřecí prsa Máslo Olivový olej Oregáno Pepř mletý Pohanka Rukola Sůl
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Buchty

Buchty

Rychlé jednoduché rizoto

Rychlé jednoduché rizoto

Dušené vepřové v zelí

Dušené vepřové v zelí

Linecké koláčky

Linecké koláčky

Univerzální dortový korpus

Univerzální dortový korpus

Kuře s brokolicí a hořčičnou omáčkou

Kuře s brokolicí a hořčičnou omáčkou

Velikonoční nádivka dle časopisu F.O.O.D.

Velikonoční nádivka dle časopisu F.O…

Špagety s baby špenátem, rajčátky a mozzarellou

Špagety s baby špenátem, rajčátky a…

Italské těsto a výborná pizza

Italské těsto a výborná pizza

Doporučujeme

30 minut
Tortilla wrap s lilkem a halloumi

Tortilla wrap s lilkem a halloumi

300 minut
Švestková povidla

Švestková povidla

45 minut
Pravé maďarské lečo

Pravé maďarské lečo

20 minut
Cukeťák z trouby

Cukeťák z trouby

80 minut
Švestkový koláč s vanilkovým krémem

Švestkový koláč s vanilkovým krémem

50 minut
Roláda s mletým masem a zeleninou

Roláda s mletým masem a zeleninou

30 minut
Cuketovomrkvové placky

Cuketovomrkvové placky

20 minut
Kelímkový jogurtový koláč s ovocem

Kelímkový jogurtový koláč s ovocem

30 minut
Nepečený ovocný dort

Nepečený ovocný dort

Poslední sledované recepty

134
Restované žampiony s bramborami a kadeřávkem
Restované žampiony s…
26
Pórková polévka s cizrnou
Pórková polévka s cizrnou
20
Vepřové s mrkví, hráškem a bylinkovými bramborami
Vepřové s mrkví, hráškem…
17
Dušené zelí s uzeným masem a cizrnou
Dušené zelí s uzeným…
15
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka

Zajímavé články

Velký cuketový speciál: Rady, tipy a recepty, jak chutně naložit s úrodou cuket
Velký cuketový speciál: Rady, tipy a recepty, jak…
Rychlé buchty s broskvemi: 5 receptů na sladké letní moučníky, které mají šťávu
Rychlé buchty s broskvemi: 5 receptů na sladké…
Domácí vepřová konzerva: Pochoutka k letní večeři nebo na cesty, kterou zvládnete připravit i v paneláku
Domácí vepřová konzerva: Pochoutka k letní večeři…
Sezóna rajčat je tady! S našimi 50 recepty si s úrodou hravě poradíte. A ještě si pochutnáte!
Sezóna rajčat je tady! S našimi 50 recepty si s…
Letní mlsání? Pojďte na to chytře
Letní mlsání? Pojďte na to chytře
AHA.cz Laďka Něrgešová v paruce: Zdrcující verdikt lékařů

Laďka Něrgešová v paruce: Zdrcující verdikt lékařů

Mimibazar Bazalkové pesto: neodolatelná chuť Itálie, kterou si snadno připravíte doma.

Bazalkové pesto: neodolatelná chuť Itálie, kterou si snadno připravíte doma.

Dáma.cz Terence Hill: Fešáka s modrýma očima proslavily westerny. Jak vypadá dnes?

Terence Hill: Fešáka s modrýma očima proslavily westerny. Jak vypadá dnes?

Blesk pro ženy Manikúra, kterou milují celebrity: Hitem sociálních sítí jsou mléčné nehty

Manikúra, kterou milují celebrity: Hitem sociálních sítí jsou mléčné nehty

Ženy.cz Profesionální trenér otestoval 10 běžných sportů. Při kterém z nich spálíte nejvíc tuku?

Profesionální trenér otestoval 10 běžných sportů. Při kterém z nich spálíte nejvíc tuku?

Blesk.cz Rapper Vercetti má problém: 5 let natvrdo a vyhoštění

Rapper Vercetti má problém: 5 let natvrdo a vyhoštění

SportRevue.cz FOTO: Nahota na golfu? Nic zvláštního. Hřiště s jamkami naháče přitahují

FOTO: Nahota na golfu? Nic zvláštního. Hřiště s jamkami naháče přitahují

Maminka.cz Zdravotní sestra adoptovala 14letou maminku i s jejími trojčaty: 'Je to ta nejlepší teenagerská máma!'

Zdravotní sestra adoptovala 14letou maminku i s jejími trojčaty: 'Je to ta nejlepší teenagerská máma!'

Blesk Horoskopy 5 znamení, která vůbec nestárnou: Kdo zraje jako víno a těžko by mu někdo hádal jeho skutečný věk?

5 znamení, která vůbec nestárnou: Kdo zraje jako víno a těžko by mu někdo hádal jeho skutečný věk?

Další doporučené recepty:

Pohankové rizoto s cizrnou a kuřecím masem
Pohankové rizoto s cizrnou a kuřecím…
Pohankové rizoto s kuřecím masem
Pohankové rizoto s kuřecím masem
Pohankové zeleninové placky
Pohankové zeleninové placky
Pohankový salát
Pohankový salát
Pohankový salát s tofu
Pohankový salát s tofu
Pohár pro labužníky
Pohár pro labužníky
  • Recepty.cz
  • Pohankové zeleninové rizoto s kuřecím plátkem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact