Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Džemy a marmelády Okurky Recepty z cukety
Napište svůj komentář k receptu

Ovesná kaše proteinová

autor: PowerMom
0.0
moje hodnoceni
2.4
hodnotilo: 5
doba přípravy: 3 minut
obtížnost: snadné
Ovesná kaše proteinová
Ovesná kaše proteinová
Ovesná kaše proteinová
Ovesná kaše proteinová
Ovesná kaše proteinová
Ovesná kaše proteinová
Ovesná kaše proteinová
Ovesná kaše proteinová
Ovesná kaše proteinová
7fotografií
Nahrát fotku
 

Suroviny

1 porce
    • 30
      g ovesné vločky Můžou být buď jemné a nebo minutové.
    • 100
      ml mléko polotučné Vločky musí být v mléku ponořené
    • 1
      kostka hořká čokoláda Minimálně 70%
    • 1
      ks banány
    • 1
      ks broskve
    • 1
      hrst hroznové víno
    • 1
      lžička arašídové máslo
    • 15
      g proteinový prášek libovolná příchuť

Postup přípravy receptu

1
Vločky nasypeme do misky a přilejeme mléko. Dáme ohřát do mikrovlnné trouby na 1,5 minuty.
2
Po ohřátí zamícháme a zkontrolujeme konzistenci kaše, kterou upravíme přidáním trochy studeného mléka nebo vody. Přidáme 15 g proteinového prášku libovolné chuti. Vše dobře promícháme.

RADA: Sladká kaše od pondělí do pátku

3
Hotovou kaši ozdobíme ovocem, dále čokoládou a ořechovým máslem a množství si upravíme dle našich potřeb.

Podobné recepty

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Kategorie: Dezerty Sladká jídla Kaše ovesné
Snídaně Dopolední svačina Svačina Vaření Vegetariáni Česko Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Arašídové máslo Banány Broskve Hořká čokoláda Hroznové víno Mléko polotučné Ovesné vločky Proteinový prášek

Mohlo by vám zachutnat

Doporučujeme

Další doporučené recepty:

Ovarová polévka se zeleninou
Ovarová polévka se zeleninou
Ovarové koleno s jablkovým křenem
Ovarové koleno s jablkovým křenem
Ovečky z popcornu a marshmallows
Ovečky z popcornu a marshmallows
Ovesná kaše s banánem
Ovesná kaše s banánem
Ovesná kaše s granátovým jablíčkem a javorovým sirupem
Ovesná kaše s granátovým jablíčkem a…
Ovesná kaše s jablky a skořicí
Ovesná kaše s jablky a skořicí