• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Džemy a marmelády Okurky Recepty z cukety
  • Recepty.cz
  • Kuskus s tofu
Napište svůj komentář k receptu

Kuskus s tofu

autor: šikulka
0.0
moje hodnoceni
4.1
hodnotilo: 21
doba přípravy: 20 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Kuskus s tofu
Kuskus s tofu
Kuskus s tofu
Kuskus s tofu
Kuskus s tofu
Kuskus s tofu
Kuskus s tofu
Kuskus s tofu
Kuskus s tofu
7fotografií
Nahrát fotku
 

Suroviny

4 porce
    • sůl
    • olivový olej
    • pepř mletý
    • jarní cibulka
    • 1
      balení tofu
    • koření podravka nebo grilovaná zelenina
    • 1
      hrnek celozrnný kuskus
    • 1
      balíček zeleninová směs lahůdková s paprikou

Postup přípravy receptu

1
Na oleji osmažíme cibulku, zeleninu, zasypeme kořením a zalejeme trochou vody, zasypeme kuskusem, chvilku osmažíme a zalejeme asi dvěma hrnky vody.
2
Ochutnáme a případně dokořeníme, osolíme, opepříme a přidáme na kostičky nakrájené tofu.

RADA: Rychlé obědy do krabičky: hotové do 30 minut!

3
Výborné s čerstvou zeleninou či sterilovanou řepou, na talíři posypeme nakrájenou zelenou natí z cibulek nebo posypané oříšky.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Asijský kuskus

Asijský kuskus

Bazalkový cous cous (kuskus)

Bazalkový cous cous (kuskus)

Fazolkový kuskus

Fazolkový kuskus

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Jana Hr. | 1. 10. 2007 13:12

    Právě jsem dovařila.Lahůdkovou zeleninu jsem neměla,tak jsem dala jinou mraženou a přidala papriku čerstvou.Místo tofu jsem použila uzeného šmakouna.Tak jen doufám,že to bude chutnat stejně jako originál.Samozřejmě jsem neodolala a zkusila,je to výborné!!!Jen by mě zajímalo,zda je to jídlo vhodné při redukční dietě.Kuskus jsem dělala poprvé,myslela jsem si že se vaří tak dlouho jako kroupy.Jsem mile překvapena.Jídlo bylo hotové během chviličky.Děkuji za recept.Jana Hr.

  • Lenka F. | 27. 7. 2007 09:02

    Jedná se o těstovinu. Kuskus je prakticky tvrdozrnná pšenice zpracovaná do drobných kuliček. Nicméně chutná to a vypadá to podobně jako rýže. Je symbolem severní Afriky. Na kuskusu je báječné to, že ho vůbec nemusíte vařit! Jen ho zalijte horkou vodou a chvíli počkejte. Nabobtná a změkne sám.

  • Libuše Benedikovičová | 5. 6. 2007 15:43

    prosim o radu nevim co to je ten kuskus

  • Pavla Duschanková | 3. 5. 2007 23:11

    Tenhle recept vypadal opravdu výborně a chutnal výtečně. Je to spíš pro letní obědy,aby tělo nepřijímalo moc kaloroí. ale určitě vyzkoušejte.Pavla od Českých Budějovic.

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Přílohy, pečivo a luštěniny Kuskus Vegetariánské a zdravé Zelenina
Pokrmy Oběd Večeře Pozdní večeře Dušení Vegetariáni Vegani Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Celozrnný kuskus Jarní cibulka Koření Olivový olej Pepř mletý Sůl Tofu Zeleninová směs

Zdravé jídlo do krabičky: Deník veganky

Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Kapr po břeclavsku

Kapr po břeclavsku

Norská rybí polévka

Norská rybí polévka

Buchty kynuté

Buchty kynuté

Duo bábovka

Duo bábovka

Guláš z drůbežích žaludků a srdíček

Guláš z drůbežích žaludků a srdíček

Borůvkový (višňový)  likér

Borůvkový (višňový) likér

Italské masové kuličky se špagetami

Italské masové kuličky se špagetami

Americké palačinky s horkými jablky

Americké palačinky s horkými jablky

Smetanový dort s ovocem

Smetanový dort s ovocem

Doporučujeme

30 minut
Nudle s arašídovou omáčkou a krůtím masem

Nudle s arašídovou omáčkou a krůtím…

Meruňkové knedlíky - kynuté

Meruňkové knedlíky - kynuté

45 minut
Buřty na pivě

Buřty na pivě

60 minut
Rybízový koláč jako od babičky

Rybízový koláč jako od babičky

60 minut
Znojemské okurky

Znojemské okurky

40 minut
Cuketové placky bez lepku

Cuketové placky bez lepku

120 minut
Zapečené brambory s masem a smetanou

Zapečené brambory s masem a smetanou

15 minut
Chalupářské poháry

Chalupářské poháry

20 minut
Kelímkový jogurtový koláč s ovocem

Kelímkový jogurtový koláč s ovocem

Zdravé jídlo do krabičky: Deník veganky

Poslední sledované recepty

49
Grilovaná zelenina s omáčkou chimichurri a fetou
Grilovaná zelenina s…
31
Smetanové fleky se zelím
Smetanové fleky se zelím
24
Paštika z uzeného lososa
Paštika z uzeného lososa
22
Bábovka s tvarohovou náplní
Bábovka s tvarohovou…
21
Dýňová tortila
Dýňová tortila

Zajímavé články

Cuketové recepty celebrit: Upečte si cukeťák Heleny Vondráčkové nebo bábovku Marthy Stewart
Cuketové recepty celebrit: Upečte si cukeťák…
Meruňkové knedlíky podle Josefa Maršálka: Tvarohové těsto nechává odpočinout a používá meruňky i s peckou
Meruňkové knedlíky podle Josefa Maršálka:…
Nejlepší nálev na okurky: Čtyři recepty, které musíte zkusit!
Nejlepší nálev na okurky: Čtyři recepty, které…
3 nejoblíbenější letní recepty z cukety: Chutnají i těm, kteří zeleninu moc nemusí
3 nejoblíbenější letní recepty z cukety: Chutnají…
Víte, jak připravit pravý šopský salát? Většina z nás to dělá špatně!
Víte, jak připravit pravý šopský salát? Většina z…
AHA.cz Veselka Kate v Lánech? První slova Zemana o zeťákovi a vnoučatech

Veselka Kate v Lánech? První slova Zemana o zeťákovi a vnoučatech

Mimibazar Strie: Proč vznikají a jak je řešit?

Strie: Proč vznikají a jak je řešit?

Dáma.cz Kdy je masopust 2025: Kdy začíná a kdy končí?

Kdy je masopust 2025: Kdy začíná a kdy končí?

Blesk pro ženy Denní horoskop na pátek 18. 7. 2025: Kdo odhalí tajemství a na koho čeká pořádná výzva?

Denní horoskop na pátek 18. 7. 2025: Kdo odhalí tajemství a na koho čeká pořádná výzva?

Ženy.cz Sama v Americe aneb Jak jsem přežila svůj první sólo trip

Sama v Americe aneb Jak jsem přežila svůj první sólo trip

Blesk.cz Festival Colours of Ostrava jede na plné pecky: Dvojitá porce Stinga!

Festival Colours of Ostrava jede na plné pecky: Dvojitá porce Stinga!

SportRevue.cz 45 let? Žádný věk! Nejslavnější fotbalová manželka světa je stále šik

45 let? Žádný věk! Nejslavnější fotbalová manželka světa je stále šik

Maminka.cz Zdravotní sestra adoptovala 14letou maminku i s jejími trojčaty: 'Je to ta nejlepší teenagerská máma!'

Zdravotní sestra adoptovala 14letou maminku i s jejími trojčaty: 'Je to ta nejlepší teenagerská máma!'

Blesk Horoskopy 6 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují peníze. Co všechno jsou pro ně ochotni udělat?

6 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují peníze. Co všechno jsou pro ně ochotni udělat?

Další doporučené recepty:

Kuskus s kuřecím masem na kari
Kuskus s kuřecím masem na kari
Kuskus s mletým masem
Kuskus s mletým masem
Kuskus s rajčaty a mátou
Kuskus s rajčaty a mátou
Kuskus s tuňákem a zeleninou
Kuskus s tuňákem a zeleninou
Kuskus salát
Kuskus salát
Kuskus se sušenými rajčaty a fazolkami
Kuskus se sušenými rajčaty a fazolkami
  • Recepty.cz
  • Kuskus s tofu
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact