• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Džemy a marmelády Okurky Recepty z cukety
  • Recepty.cz
  • Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Napište svůj komentář k receptu

Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy

autor: F.O.O.D.
0.0
moje hodnoceni
3.5
hodnotilo: 17
doba přípravy: 20 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
4fotografie
Nahrát fotku
 

Dopřejte si zdravý a přitom chutný oběd nebo večeři. Křupavé kuřecí stripsy naložené v jogurtové marinádě a obalené v sezamu jsou vynikající volba. Jako lehká příloha dokonale poslouží salát z quinoy, avokáda, ředkviček a rukoly.

Suroviny

4 porce
  • Salát
    • 600
      g kuřecí prsa
    • sůl
    • pepř mletý
    • 2
      lžíce sezam
    • 200
      g quinoa
    • 1
      svazek ředkvička
    • 0,50
      ks okurka
    • 1
      ks jarní cibulka
    • 1
      ks avokádo
    • 2
      hrst rukola
    • 1
      ks limetka
    • olivový olej
    • 4
      lžíce jogurt
  • Dip
    • 250
      ml jogurt
    • pažitka
    • sůl
    • pepř mletý

Postup přípravy receptu

1
Kuřecí maso nakrájejte na proužky asi 1 cm silné, osolte je, opepřete, naložte do jogurtu (postačí 4 lžíce) a promíchejte, aby se každý kousek obalil. Nechte odležet minimálně hodinu, klidně přes noc.

RADA: Jak naporcovat kuře? Podívejte se na video!

2
Každý kuřecí kousek obalte v sezamu a skládejte na plech vyložený pečicím papírem. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C asi 15 minut.
3
Quinou uvařte podle návodu na obalu a sceďte. Ředkvičky nakrájejte na čtvrtky, okurku na půlkolečka, jarní cibulku na kolečka, avokádo na kousky. Quinou propláchněte studenou vodou, promíchejte s pokrájenou zeleninou a rukolou, dochuťte solí, pepřem, limetkovou šťávou a lžící olivového oleje. Podávejte s jogurtem promíchaným s nasekanou pažitkou, solí, pepřem a olivovým olejem. Tip: Maso si naložte den předem, hezky zkřehne a pak ho už jen obalíte a upečete.

RADA: Jak poznat zralé avokádo?

Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Pikantní kuřecí nugetky

Pikantní kuřecí nugetky

Kuřecí stripsy jako z kfc

Kuřecí stripsy jako z kfc

BBQ Stripsy

BBQ Stripsy

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Saláty Salát s masem FOOD
Vaření Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Avokádo Jarní cibulka Jogurt Kuřecí prsa Limetka Okurka Olivový olej Pažitka Pepř mletý Quinoa Ředkvička Rukola Sezam Sůl

Jak naporcovat kuře

Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Zapékané těstoviny II.

Zapékané těstoviny II.

Neskutečně žravé kuře

Neskutečně žravé kuře

Výborný kuskus

Výborný kuskus

Tiramisu s banánem

Tiramisu s banánem

Staročeské zelí s kroupami a uzeným

Staročeské zelí s kroupami a uzeným

Rychlé fazolové lečo

Rychlé fazolové lečo

Meruňkový koláč z cukety

Meruňkový koláč z cukety

Jednoduchá vařená poleva

Jednoduchá vařená poleva

Pivní sýr

Pivní sýr

Doporučujeme

30 minut
Plněné papriky podle časopisu F.O.O.D.

Plněné papriky podle časopisu F.O.O.D.

50 minut
Šakšuka v praprikách

Šakšuka v praprikách

40 minut
Cuketové hranolky

Cuketové hranolky

30 minut
Ostružiny s mandlovou drobenkou

Ostružiny s mandlovou drobenkou

80 minut
Ratatouille

Ratatouille

80 minut
Cuketová bábovka

Cuketová bábovka

40 minut
Kuřecí prsa Caprese

Kuřecí prsa Caprese

40 minut
Krémová polévka s fazolkami a koprem

Krémová polévka s fazolkami a koprem

75 minut
Vanilkový cheesecake

Vanilkový cheesecake

Jak naporcovat kuře

Poslední sledované recepty

94
Rychlý tvarožník
Rychlý tvarožník
86
Křenové topinky s vejcem
Křenové topinky s vejcem
83
Skandinávský hot dog
Skandinávský hot dog
68
Fazolová směs s mletým masem
Fazolová směs s mletým…
38
Domácí houstičky ze sušeného droždí
Domácí houstičky ze…

Zajímavé články

Dorty vzdorující gravitaci: Prohlédněte si sladkosti, které ohromí každého oslavence
Dorty vzdorující gravitaci: Prohlédněte si…
Švestky jedna báseň: 11 receptů, díky kterým chutně zpracujete letošní úrodu
Švestky jedna báseň: 11 receptů, díky kterým…
Domácí pečený čaj: Zkuste další chutný způsob, jak zužitkovat úrodu letního ovoce
Domácí pečený čaj: Zkuste další chutný způsob,…
10 nejlepších receptů na švestkové koláče: Přenesou vás do kuchyně u babičky i do luxusní cukrárny
10 nejlepších receptů na švestkové koláče:…
Připravte se na začátek školy: Domácí sladké pomazánky ke snídani i svačině si děti zamilují
Připravte se na začátek školy: Domácí sladké…
AHA.cz Chýlková šla s pravdou ven: Odchod Krause nečekala

Chýlková šla s pravdou ven: Odchod Krause nečekala

Mimibazar Královna pozdního léta: Vše, co jste nevěděli o švestkách

Královna pozdního léta: Vše, co jste nevěděli o švestkách

Dáma.cz Vzpomínáte? Takto vypadaly oblíbené potraviny za komunismu. Mnohé milujeme dodnes

Vzpomínáte? Takto vypadaly oblíbené potraviny za komunismu. Mnohé milujeme dodnes

Blesk pro ženy Jsou to vůbec ty stejné ženy? Podívejte se, jak se nevěsty proměnily díky vizážistovi

Jsou to vůbec ty stejné ženy? Podívejte se, jak se nevěsty proměnily díky vizážistovi

Ženy.cz Stojí váš šéf za starou bačkoru? Tak přestaňte brečet a jednejte

Stojí váš šéf za starou bačkoru? Tak přestaňte brečet a jednejte

Blesk.cz Smutná zpráva z Krakonošova: Zemřel kameraman František Němec (†92)

Smutná zpráva z Krakonošova: Zemřel kameraman František Němec (†92)

SportRevue.cz Nahota, běh, plavání, moře piva a zábava - takhle opět přivítají dánští studenti jaro

Nahota, běh, plavání, moře piva a zábava - takhle opět přivítají dánští studenti jaro

Maminka.cz Největší těhotenská bříška ve své přirozenosti. Tyto mámy za ně sklidily obdiv i urážky. A to, světe div se, i od žen!

Největší těhotenská bříška ve své přirozenosti. Tyto mámy za ně sklidily obdiv i urážky. A to, světe div se, i od žen!

Blesk Horoskopy Horoskop na další týden: Komu se vymstí vlastní zlost a kdo změní profesi?

Horoskop na další týden: Komu se vymstí vlastní zlost a kdo změní profesi?

Další doporučené recepty:

Kuřecí stehýnka s cherry rajčátky
Kuřecí stehýnka s cherry rajčátky
Kuřecí stripsy jako z kfc
Kuřecí stripsy jako z kfc
Kuřecí stripsy se šťouchanými brambory
Kuřecí stripsy se šťouchanými brambory
Kuřecí špíz s jogurtem
Kuřecí špíz s jogurtem
Kuřecí špíz se švestkami II.
Kuřecí špíz se švestkami II.
Kuřecí špíz v tvarůžkové košilce
Kuřecí špíz v tvarůžkové košilce
  • Recepty.cz
  • Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact