Na pánvičce rozpustíme máslo a přidáme na kolečka nakrájené krabí tyčinky a na plátky nakrájeného Šmakouna, posypeme sezamovými semínky. Zlehka osmahneme, přidáme mraženou zeleninu, osolíme a opepříme. Těsně před podáváním posypeme na jemno nakrájeným hermelínem, který se nám pomalu rozpustí. Kdo má rád pikantní jídla lze dochutit mletou chilli papričkou. Podáváme buď samotné nebo s rýží.
ja si to udělám s čínskými nudlemy z čínských polívek osmahnu nakrájím krabí tyčinky a přidám zeleninku... uvidíme...
Dana Vorlová
|2. 2. 2010 22:05
Výborné, doporučuji všem
Zuzana Grosmanova
|3. 2. 2008 12:55
Dneska jsem to udelala na obed a bohuzel musim rict, ze nam to vubec nechutnalo. Nalakalo me to, ze to tady ostani chvalili a je to jiste zdrava strava, ale nas zaver byl, ze radi mensi porce neceho mene zdraveho nez jist takova jidla.
Hana Rožníčková
|9. 3. 2007 14:14
Michale, měl jsi si přečíst diskuzy, je zde adresa na smakouna. www.smakoun.cz
Michal Fučík
|9. 3. 2007 14:12
jelikoz nemam poneti co je smakoun za potravinu, tak jsem si tam prihodil vysocinu a nivu (je tam hodne citit, takze nedoporucuju lidme co ji nemusí)... docela jsem se divi, ono to chutna
Kuchařka on-line
|9. 3. 2007 13:56
Michale, viz. níže.
Michal Fučík
|9. 3. 2007 13:35
co je to smakoun?
Jana Povolná
|19. 6. 2006 21:03
teda... ani jsem nečekala,že to bude tak dobré...semínka a hermelín jsem neměla ,nahradila jsem eidamem,ale i tak vynikající.Šmakouna jsem trochu posypala gril.kořením (nelíbilo se mi ,že je tak bílý :-) a pak přidala trochu soji a worčestru .....a nejlepší je ,že to není vůbec kalorické ( celé množství brané podle receptu mi vyšlo jen na 554,80 kcal/2322,40kJ ) prostě...1*
Kuchařka on-line
|19. 6. 2006 10:37
Tesco, Billa, Delvita, v prodejnách zdravé výživy... Seznam najdete na stránkách výrobce - http://www.smakoun.cz/index.asp?id=26&pu_lo=6E6570F869686CE19A656E2031373937363538.
Zdena z JM
|19. 6. 2006 10:34
Nevíte,kde by se dal šmakoun koupit v Brně?
ela
|19. 6. 2006 10:05
Včera som pripravila na večeru, zvýšilo aj na dnes a veľmi chutilo. Aj manžel mäsomilovník chválil. Myslím si, že šmakoun by sa v pohode dal nahradiť napr. lahôdkovým tofu.
Tereza Jarčušková
|16. 6. 2006 06:52
Ela, ďakujem za radu, do Blavy je to predsa len bližšie ako do Prahy.
ela
|15. 6. 2006 17:04
šmakoun sa dováža aj do SR, majú ho v bratislavskom auparku, v predajni bio bio, jeden balíček už mňa v chladničke čaká, že z neho vyrobím túto mňamku :-)
Jaroslava Oumarová
|12. 4. 2006 14:28
Je to poslední dobou moje nejoblíbenější "zdravé" jídlo. Vřele doporučuju, kdo ještě neskusil, nechť tak učiní:-))
Jaroslava Oumarová
|16. 3. 2006 10:44
Včera jsme měli k večeři...Moc mi chutnalo, jedla jsem samotné bez přílohy, rodině jsem uvařila rýži. Manžel si raději namazal chleba paštikou, než aby to jedl. Dobře mu tak!!!Dávám 1.
Tereza Jarčušková
|7. 3. 2006 09:47
Lidko, ďakujem Vám za ochotu, skutočne nám to jedlo veľmi chutilo. Zatiaľ si budem Šmakouna voziť z Prahy, ale určite budem "otravovať" v našich predajniach.
Lidka Kábrtová
|7. 3. 2006 08:44
Terezko, tady těch receptů moc není, ale nějaké najdete na Labužníkovi a pak jsou na stránkách výrobce - www.naturalline.cz. Jinak jsem Vám ověřila - do SR se zatím nedováží. Jsem ráda, že Vám chutnalo, tohle je potravina ideální pro redukční dietu, protože se po ní dobře najíte, ale je nízkokalorická a bez cholesterolu.
Tereza Jarčušková
|7. 3. 2006 07:15
Včera som urobila na večeru tento recept a musím povedať, že nám to veľmi, veľmi chutilo. Bolo to krásne farebné, chuťovo výborné a ľahké. Akurát som vymenila zeleninu za maďarskú, pretože ja varenú mrkvičku nemusím : ))) Doniesla som si 2 balenia Šmakouna, a je to super. Teraz si budem z Prahy voziť nielen Hrašku, ale aj Šmakouna. Ak má niekto ešte nejaké recepty so Šmakounom, prosím, prispejte nimi. Je to super. A tento recept zaradil manžel medzi najlepšie. Ak by sa dalo, dám jedničiek viac : )))
Lidka Kábrtová
|6. 3. 2006 18:04
Terezko, tak dejte vědět. Zdraví Lidka
Tereza Jarčušková
|6. 3. 2006 14:44
Tak som si ten Šmakoun z Prahy doniesla. Vyskúšam a napíšem : ))
Tereza Jarčušková
|21. 2. 2006 09:46
Lidka, mapku som už preštudovala, aj predajne, už sa teším, že si to donesiem domov. Zvyknem si z Prahy nosiť aj ryžový papier. Ďakujem.
Lidka Kábrtová
|21. 2. 2006 08:57
Terezko, tak jak je zo v SR nevím...ale v té mapce, co jsem na ni vložila odklik, můžete najít prodejnu nejblíž k hranicím, kde ho mají :-))).
Tereza Jarčušková
|21. 2. 2006 07:11
Lidka, ja bývam v Košiciach, predajní s racio výživou máme dosť, obehala som aj tie v Prešove, ale Šmakoun nikde. Takže si ho asi nakúpim teraz v Prahe . Skúsim ešte tú Billu. Ďakujem všetkým za rady.: )))
D K
|20. 2. 2006 18:47
Já jsem si Šmakouna koupila v Bille, tak si myslím, že by ho mohly mít i jiné supermarkety.
Lidka Kábrtová
|20. 2. 2006 18:23
http://www.smakoun.cz/index.asp?pu_lo=&id=3Terezko, snad mi budou admini tenhle odklik tolerovat. Ale myslím, že by to mohlo potěšit všechny ty, co nevědí, kde šmakouna sehnat. Skutečně moc doporučuju - je to dobré a navíc skvělé pro dietu. Lidka
Lidka Kábrtová
|20. 2. 2006 18:06
Terezko, kde bydlíte? Jestli je u Vás nějaká racioprodejna - jsou v každém okresním městě, ale i jinde, tak šmakouna tam běžně mají - je potřeba hledat ho v lednici. Jinak doporučuju, kupte si z něj i hotový salát, je mňam...
Tereza Jarčušková
|20. 2. 2006 16:19
Marika ďakujem. Melantrichovu ul. poznám, kedysi tam bolo jedno nakladateľstvo.
Marie Horáková
|20. 2. 2006 16:14
Paní Terezko, v Melantrichově ulici je velká prodejna Country life, prodejna zdravé výživy, tam by to mohli mít, ale zaručit to nemůžu.Melantrichova ulice vede na Staroměstské náměstí.
Tereza Jarčušková
|20. 2. 2006 16:03
Idem na budúci týždeň do Prahy. Vie mi niekto poradiť, kde stopercentne Šmakoun kúpim, aby som nebehala po celej Prahe ? Ďakujem.
Jarka Svobodová
|20. 2. 2006 13:35
Šmakoun je moc dobrá surovina. Dá se používat do salátu za studena, tak i obalovat, dělat jako čínu, guláš apod. Na internetu jsou i kuchařky pro přípravu jídla s přidáním šmakouna.Doporučuji
Tereza Jarčušková
|2. 2. 2006 10:07
Ďakujem Lidko.
Lidka Kábrtová
|1. 2. 2006 18:44
Terezo, šmakoun je vyrobený výhradně z bílků, je bez cholesterolu a chuťově se podobá kuřecímu masu. Koupíte ho v prodejnách racionální výživy.
Tereza Jarčušková
|1. 2. 2006 15:41
Ďakujem.
Kuchařka on-line
|1. 2. 2006 13:33
Šmakoun je proteinový plátek vyrobený z vaječných bílků - www.smakoun.cz