Vložit recept
Jednoduchá ovesná kaše
Suroviny
1
porce
-
Kaše
-
2hrst ovesné vločky Jemné. Množství podle toho, jaké vločky máme radši můžeme přizpůsobit.
-
2hrst ovesné vločky Hrubé
-
1hrst chia semínka Nepovinné.
-
1hrst sezamová semínka Nepovinné.
-
1hrst quinoa Nepovinné.
-
1lžička třtinový cukr
-
1špetka skořice - mletá Buď přidejte skořici nebo kakao, následně ke kakau přidáváme banán a ke skořici banán nebo nakrájené
-
200ml mléko
-
-
Příloha- doporučuji k výrazněj
-
1ks banány Nakrájené
-
1ks jablka Vybíráme si mezi jablkem a banánem.
-
Postup přípravy receptu
1
Do malého hrnce nasypeme všechny sypké ingredience a promícháme.
2
Zalijeme mlékem a za občasného míchání přivedeme k varu.
3
Vaříme asi tak 3 minutky a stále mícháme.
5
Dobrou chuť!
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Použité ingredience v tomto receptu:
Banány
Chia semínka
Jablka
Mléko
Ovesné vločky
Quinoa
Sezamová semínka
Skořice - mletá
Třtinový cukr
Domácí zdravé müsli: Deník veganky
Mimibazar
Testováno mámou: Unikátní autodráha Carrera GO! Škoda Rally nadchne malé nadšence do závodění
Blesk pro ženy
Jaká módní faux pas by se neměla stát na Slavíkovi? Pozor by si měli dát zejména pánové
SportRevue.cz
