• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Džemy a marmelády Okurky Recepty z cukety
  • Recepty.cz
  • Grilovaný pak choi s ředkvičkami
Napište svůj komentář k receptu

Grilovaný pak choi s ředkvičkami

autor: F.O.O.D.
0.0
moje hodnoceni
0.0
hodnotilo: 0
doba přípravy: 30 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Grilovaný pak choi s ředkvičkami
Grilovaný pak choi s ředkvičkami
Grilovaný pak choi s ředkvičkami
Grilovaný pak choi s ředkvičkami
Grilovaný pak choi s ředkvičkami
Grilovaný pak choi s ředkvičkami
Grilovaný pak choi s ředkvičkami
Grilovaný pak choi s ředkvičkami
6fotografií
Nahrát fotku
 

Grilované čínské zelí pak choi s ředkvičkami a originální lehce pikantní zálivkou je prostě skvělé. Tuto lehkou a zdravou dobrotu si nejlépe vychutnáte s posypkou připravenou z opečených ančoviček, mandlí, piniových oříšků a toastového chleba.

Suroviny

4 porce
    • 4
      ks salát pak choi
    • 1
      svazek ředkvička
    • 2
      lžíce slunečnicový olej
    • sůl
    • pepř mletý
  • Zálivka:
    • 1
      ks šalotka
    • 1
      stroužek česnek
    • 1
      lžíce sojová omáčka
    • 1
      lžíce sezamový olej
    • 0,50
      lžička červená paprika
    • 0,50
      lžička chilli sušené
    • 1
      ks limetková šťáva
    • třtinový cukr podle chuti
  • Posýpka:
    • 2
      ks ančovičky
    • 1
      plátek toastový chléb
    • 4
      lžíce strouhanka kukuřičná
    • 0,50
      lžíce mandle plátky
    • 0,50
      lžíce piniové oříšky
    • 3
      lžíce slunečnicový olej
    • sůl
    • pepř mletý

Postup přípravy receptu

1
Troubu rozehřejte na 200 °C a nastavte na grilování. Zeleninu omyjte a osušte, hlávky pak choi i ředkvičky pokrájejte na poloviny, naskládejte na plech vyložený pečicím papírem, zakápněte olejem, osolte a opepřete. Pečte asi 20 minut.

RADA: VIDEO, jak na pikantní pečenou cizrnu!

2
Mezitím připravte zálivku. Šalotku nakrájejte nadrobno, česnek prolisujte a v misce smíchejte s ostatními surovinami. Dochuťte cukrem a dobře promíchejte, aby se všechny suroviny spojily a cukr se rozpustil.
3
Na pánev s rozehřátým olejem dejte ančovičky a nechte je rozpustit. Přidejte toastový chleba natrhaný na malé kousky, kukuřičnou strouhanku, mandle, piniové oříšky a vše opečte dozlatova. Dochuťte solí a pepřem.

RADA: Podívejte se na VIDEO, jak připravit zdravé jídlo do krabičky

4
Ogrilovanou zeleninu naskládejte na tác, bohatě zakápněte zálivkou a posypte ochucenou strouhankou.
5
Recept pro vás připravil časopis F.O.O.D. (červen/2019)

RADA: Chci si koupit aktuální číslo nebo předplatit časopis F.O.O.D.

Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Smažený losos na salátu

Smažený losos na salátu

Grilovaný salát Caesar

Grilovaný salát Caesar

Salát z grilovaných krevet s pomelem

Salát z grilovaných krevet s pomelem

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Saláty FOOD
Grilování Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Ančovičky Červená paprika Česnek Chilli Limetková šťáva Mandle Pepř mletý Piniové oříšky Ředkvička Salát Šalotka Sezamový olej Slunečnicový olej Sojová omáčka Strouhanka Sůl Toastový chléb Třtinový cukr

Zdravé jídlo do krabičky: Deník veganky

Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Pikantní telecí řízek

Pikantní telecí řízek

Šafránová rýže

Šafránová rýže

Tvarohovo-vanilkový koláč s ovocem a žmolenkou

Tvarohovo-vanilkový koláč s ovocem a…

Slané cukroví

Slané cukroví

Halušky se špenátem

Halušky se špenátem

Fantastické sušenky KOKA

Fantastické sušenky KOKA

Rebarborový dort - tarte

Rebarborový dort - tarte

Jablečník bez vajec - jablečný koláč (buchta)

Jablečník bez vajec - jablečný koláč …

Špecle s kořenovou zeleninou

Špecle s kořenovou zeleninou

Doporučujeme

80 minut
Koprová omáčka se ztraceným vejcem

Koprová omáčka se ztraceným vejcem

Meruňkové knedlíky - kynuté

Meruňkové knedlíky - kynuté

30 minut
Zapečené těstoviny se zeleninou a houbami

Zapečené těstoviny se zeleninou a…

45 minut
Strouhaný koláč s tvarohem a borůvkami

Strouhaný koláč s tvarohem a borůvkami

60 minut
Znojemské okurky

Znojemské okurky

40 minut
Cuketové placky bez lepku

Cuketové placky bez lepku

15 minut
Chalupářské poháry

Chalupářské poháry

45 minut
Buřty na pivě

Buřty na pivě

20 minut
Kelímkový jogurtový koláč s ovocem

Kelímkový jogurtový koláč s ovocem

Zdravé jídlo do krabičky: Deník veganky

Poslední sledované recepty

80
Houbové flíčky / houbofleky
Houbové flíčky /…
45
Kýta v žampionové omáčce
Kýta v žampionové omáčce
24
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka
20
Dýňová tortila
Dýňová tortila
19
Těstovinový salát se zeleninou, masem a dresingem
Těstovinový salát se…

Zajímavé články

3 nejoblíbenější letní recepty z cukety: Chutnají i těm, kteří zeleninu moc nemusí
3 nejoblíbenější letní recepty z cukety: Chutnají…
Víte, jak připravit pravý šopský salát? Většina z nás to dělá špatně!
Víte, jak připravit pravý šopský salát? Většina z…
Ze zeměměřiče mistrem zmrzlinářem: Začínal mrkvovou, dnes prodává nejvíc pistáciové
Ze zeměměřiče mistrem zmrzlinářem: Začínal…
Superpotravina týdne: Meloun. 6 překvapivých pozitivních účinků plus recepty, které možná neznáte
Superpotravina týdne: Meloun. 6 překvapivých…
Od pondělí do pátku: 5 snadných večeří z cukety
Od pondělí do pátku: 5 snadných večeří z cukety
AHA.cz Markéta Konvičková ukázala světu... Tetování v rozkroku!

Markéta Konvičková ukázala světu... Tetování v rozkroku!

Mimibazar Strie: Proč vznikají a jak je řešit?

Strie: Proč vznikají a jak je řešit?

Dáma.cz Kdy je masopust 2025: Kdy začíná a kdy končí?

Kdy je masopust 2025: Kdy začíná a kdy končí?

Blesk pro ženy Letní hity z Wimbledonu: Tyhle ultra trendy kousky nebudete chtít sundat celé léto!

Letní hity z Wimbledonu: Tyhle ultra trendy kousky nebudete chtít sundat celé léto!

Ženy.cz Když hysterka… je váš muž!

Když hysterka… je váš muž!

Blesk.cz Jirešová o pohřešované dceři Sofii: Věřila jsem, že si nic neudělá!

Jirešová o pohřešované dceři Sofii: Věřila jsem, že si nic neudělá!

SportRevue.cz FOTO: Divoké kočky z ringů a klecí. Podívejte se na 22 nejkrásnějších zápasnic všech dob

FOTO: Divoké kočky z ringů a klecí. Podívejte se na 22 nejkrásnějších zápasnic všech dob

Maminka.cz Jediná česká paterčata oslavila 10. narozeniny. Jak se jim dnes žije?

Jediná česká paterčata oslavila 10. narozeniny. Jak se jim dnes žije?

Blesk Horoskopy Nejlepší manželky podle jména: Patříte mezi ně i vy?

Nejlepší manželky podle jména: Patříte mezi ně i vy?

Další doporučené recepty:

Grilovaný mořský vlk s teplým bramborovým salátem
Grilovaný mořský vlk s teplým…
Grilovaný oštiepok s brusinkovou omáčkou
Grilovaný oštiepok s brusinkovou omáčkou
Grilovaný ovčí sýr
Grilovaný ovčí sýr
Grilovaný Rump steak
Grilovaný Rump steak
Grilovaný řapíkatý celer
Grilovaný řapíkatý celer
Grilovaný salát Caesar
Grilovaný salát Caesar
  • Recepty.cz
  • Grilovaný pak choi s ředkvičkami
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact