• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Grilování & BBQ Džemy a marmelády
  • Recepty.cz
  • Fitness ovesné vafle
Napište svůj komentář k receptu

Fitness ovesné vafle

autor: Catherinevys
0.0
moje hodnoceni
3.4
hodnotilo: 38
doba přípravy: 10 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Fitness ovesné vafle
Nahrát fotku
 

Suroviny

3 porce
    • 2
      ks vejce
    • 200
      g ovesné vločky rozemleté na mouku
    • 1
      ks banány rozmačkaný vidličkou
    • 1
      špetka prášek do pečiva
    • 250
      ml mléko odtučněné

Postup přípravy receptu

1
Ovesné vločky rozemeleme na mouku. V míse smícháme ostatní suroviny a trochu rozšleháme. Nelekněte se; ačkoli se zdá těsto řídké, není.
2
Následně už jen dáme do vaflovače. Z těsta je 6 kusů, tj. 3 snídaně.
3
Nejlepší je podávat vafle s bílým jogurtem.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Fitness Makovec

Fitness Makovec

Fitness sendvič

Fitness sendvič

Banánové sušenky Ládi Hrušky - "fitness"

Banánové sušenky Ládi Hrušky - …

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Uživatel (#336797) | 13. 12. 2022 07:16

    Banán jsem nedávala a přidala jsem trochu soli. Směs jsem chvíli mixovala a nechala 1/2 hodiny odstát. Vafle jsou výborné a nelepily se. Zdravá kombinace :)

  • Renča | 26. 2. 2017 09:47

    V mixéru....a vločky jsem měla ty lídlovské jemné a fakt úplně super, waflovač naprosto bez kapičky tuku ...nic se nelepilo... možná už jiné ani nebudu dělat :-[

  • Renča | 26. 2. 2017 09:45

    dneska jsem vyzkoušela...úplně super!!! žádné lepení, fakt bomba... na dochucení odtučněný tvaroh, nutela z avokáda, ovoce (mango, banán, jahody) a delikatésní <3 akorát jsou míň křupavé než ty klasické.... ale tak zase zdravější :-P

  • Renča | 26. 2. 2017 09:44

    dneska jsem vyzkoušela...úplně super!!! žádné lepení, fakt bomba... na dochucení odtučněný tvaroh, nutela z avokáda, ovoce (mango, banán, jahody) a delikatésní <3 akorát jsou míň křupavé než ty klasické.... ale tak zase zdravější :-P

  • kristýna | 1. 2. 2017 17:32

    dala jsem tomu druhou šanci a celkem se povedlo, jednu jsem opatrně odloupla a druhou z části, ale nevadilo to, manželovi jsem do těsta přidala lžíci hladké mouky a už to šlo lépe odlepit. Akorát nejsou vůbec sladké takže chuťově nic moc, příště zkusím něčím přisladit. :-P

  • kristýna | 24. 1. 2017 14:47

    tak jsem se na ně těšila a nic, otevřela jsem vaflovač a zustalo mi to přilepené na obou pulkách, zklamání. Ani jako palačinka se to nedalo, musela jsem přidat dvě lžíce hladké mouky...

  • Pája | 22. 1. 2017 16:11

    Moc děkuji za skvělý recept, vafle jsou vláčné, jemné, nelepí se a chutnají celé rodině <3

  • Michaelka54 | 21. 1. 2017 16:53

    Já jsem akorát místo odtučněného mléka dala polotučné a bylo vše dobré, připalovalo se mi to jen minimálně :-)

  • Michaelka54 | 21. 1. 2017 16:52

    Super recept, akorát jsem místo odtučněného mléka dala polotučné a připalovalo se mi to jen minimálně :)

  • Zeňka | 21. 11. 2016 07:04

    Já to dělám ve smoothie šejkru

  • Zeňka | 20. 11. 2016 20:38

    Já to dělám ve smoothie šejkru

  • Zeňka | 20. 11. 2016 20:38

    Já to dělám ve smoothie šejkru

  • Zeňka | 20. 11. 2016 20:38

    Já to dělám ve smoothie šejkru

  • Zeňka | 20. 11. 2016 20:38

    Já to dělám ve smoothie šejkru

  • Verča | 11. 10. 2016 07:53

    Možná je tohle blbá otázka, ale: jak se melou vločky? Jinak hrůza. nejhorší co může potkat člověka co se snaží začat jíst zdravě, úplně ho to odradí. Vafle nedrží pohromadě a pak se nedají ani seškrábat z vaflovače.. I když jsem zkoušela původní těsto vylepšit - ještě jsem přidala kukuřiční škrob a celé jsem to vymixovala ponorným mixérem a vaflovač jsem potřela hoooodně velkou vrstvou oleje, i tak se to lepilo a nedalo seškrábat. V kuchyni byl hrozný nepořádek - "vafle" byli všude... takže se chci zeptat: jaké vločky používáte a jak je melete? možná je to tím... jinak za mně hrozný.

  • Verča | 11. 10. 2016 07:52

    Možná je tohle blbá otázka, ale: jak se melou vločky? Jinak hrůza. nejhorší co může potkat člověka co se snaží začat jíst zdravě, úplně ho to odradí. Vafle nedrží pohromadě a pak se nedají ani seškrábat z vaflovače.. I když jsem zkoušela původní těsto vylepšit - ještě jsem přidala kukuřiční škrob a celé jsem to vymixovala ponorným mixérem a vaflovač jsem potřela hoooodně velkou vrstvou oleje, i tak se to lepilo a nedalo seškrábat. V kuchyni byl hrozný nepořádek - "vafle" byli všude... takže se chci zeptat: jaké vločky používáte a jak je melete? možná je to tím... jinak za mně hrozný.

  • Martina | 30. 9. 2016 17:27

    Super recept, dělala jsem podle něho vafle několikrát a vždy perfektní výsledek. :-)

  • Radka | 11. 9. 2016 17:47

    Totální katastrofa, těsto se přilepilo na vaflovač. totální děs!! Dala jsem tomu druhou šanci, vaflovač umyla a udělala znovu. Ovšem to byl úplně stejný případ a to jsem vaflovač vymazala kokosovým olejem. Nakonec jsem to vzdala a ze zbytku těsta udělala 1 palačinku, která se opět totálně přichycovala a to byla pánev plná oleje. Za mě VELKÝ PROPADÁK!!!

  • Patrik | 26. 9. 2015 15:50

    Nejlepší recept tady!

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Ovocné bramborové a tvarohové knedlíky Vafle
Zdravě i chutně Snídaně Pečení Dietní Česko Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Banány Mléko Ovesné vločky Prášek do pečiva Vejce
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Muffinky borůvkové

Muffinky borůvkové

Dětský dvoupatrový dort

Dětský dvoupatrový dort

Kuřecí maso v sýrové omáčce

Kuřecí maso v sýrové omáčce

Hrachová, čočková, fazolová se slaninou - polévka

Hrachová, čočková, fazolová se…

Sníh na perníčky

Sníh na perníčky

Uruguayský hovězí rib-eye steak

Uruguayský hovězí rib-eye steak

Teplý mungo salát s tofu a kuskusem

Teplý mungo salát s tofu a kuskusem

Salát Nicoise

Salát Nicoise

Krůtí na smetaně

Krůtí na smetaně

Doporučujeme

40 minut
Risotto se špenátem a bylinkami

Risotto se špenátem a bylinkami

45 minut
Meruňkový kompot

Meruňkový kompot

30 minut
Plněné papriky podle časopisu F.O.O.D.

Plněné papriky podle časopisu F.O.O.D.

60 minut
Domácí rybízová marmeláda

Domácí rybízová marmeláda

45 minut
Masové špízy s bramborami

Masové špízy s bramborami

60 minut
Rybízová bábovka

Rybízová bábovka

45 minut
Pikantní čatní z meruněk

Pikantní čatní z meruněk

50 minut
Bramborový koláč se zeleninou

Bramborový koláč se zeleninou

30 minut
Zapečené těstoviny se zeleninou a houbami

Zapečené těstoviny se zeleninou a…

Poslední sledované recepty

104
Ztracená vejce se šunkou
Ztracená vejce se šunkou
82
Špagety s mořskými plody
Špagety s mořskými plody
38
Řecký salát s cizrnou
Řecký salát s cizrnou
34
Dýňová tortila
Dýňová tortila
32
Trojí sladká ovesná kaše
Trojí sladká ovesná kaše

Zajímavé články

Mravenci v kuchyni? Než sáhnete po chemii, vytáhněte zbraně ze spíže
Mravenci v kuchyni? Než sáhnete po chemii,…
15 originálních receptů na chalupu: Po těchto jídlech se bude rodina olizovat až za ušima
15 originálních receptů na chalupu: Po těchto…
Letní grilování ve znamení burgerů: Co všechno ovlivní výsledek?
Letní grilování ve znamení burgerů: Co všechno…
Nepotřebujeme ji, ale chceme! Růžová kabelka na bagety baví Instagram
Nepotřebujeme ji, ale chceme! Růžová kabelka na…
Nakládané okurky podle hvězd: Zkuste recept Evy Pilarové nebo Jiřiny Šejbalové
Nakládané okurky podle hvězd: Zkuste recept Evy…
AHA.cz Na večírku létaly polibky: Trojan sváděl slečnu Dvořáka!

Na večírku létaly polibky: Trojan sváděl slečnu Dvořáka!

Mimibazar Řecko okouzlí každého cestovatele. Nabídne odpočinek, poznání i skvělou kuchyni

Řecko okouzlí každého cestovatele. Nabídne odpočinek, poznání i skvělou kuchyni

Dáma.cz Infarkt, autonehoda nebo otrava: Jak asi zemřete podle znamení zvěrokruhu

Infarkt, autonehoda nebo otrava: Jak asi zemřete podle znamení zvěrokruhu

Blesk pro ženy Z lacinosti noblesa? Slováková, Vémola i Dragounová ukázaly, že elegance je sexy!

Z lacinosti noblesa? Slováková, Vémola i Dragounová ukázaly, že elegance je sexy!

Ženy.cz Stigma kolem ženského hněvu: Proč chlapi naštvaní být můžou, a ženy ne?

Stigma kolem ženského hněvu: Proč chlapi naštvaní být můžou, a ženy ne?

Blesk.cz Jen pro silné žaludky: Drsný úraz Jana Révaie!

Jen pro silné žaludky: Drsný úraz Jana Révaie!

SportRevue.cz VIDEO: 17 sportovkyň, které pózovaly v plavkách pro magazín Sports Illustrated

VIDEO: 17 sportovkyň, které pózovaly v plavkách pro magazín Sports Illustrated

Maminka.cz Má spinální atrofii, je na vozíku, ale přesto se stala matkou. &#039;Lidé nechápali, proč nejdu na potrat,&#039; diví se statečná Alex

Má spinální atrofii, je na vozíku, ale přesto se stala matkou. &#039;Lidé nechápali, proč nejdu na potrat,&#039; diví se statečná Alex

Blesk Horoskopy Velký horoskop práce a financí na červenec: Jak na tom budete s kariérou a komu se peníze jen pohrnou?

Velký horoskop práce a financí na červenec: Jak na tom budete s kariérou a komu se peníze jen pohrnou?

Další doporučené recepty:

Fitness jogurtový koláč nepečený
Fitness jogurtový koláč nepečený
Fitness Makovec
Fitness Makovec
Fitness MUGCAKE
Fitness MUGCAKE
Fitness sendvič
Fitness sendvič
Fitness špagety s hovězím masem
Fitness špagety s hovězím masem
Flamendří česnečka
Flamendří česnečka
  • Recepty.cz
  • Fitness ovesné vafle
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact