Dietní omáčka na těstoviny

autor: Gábina

0.0

moje hodnoceni

3.0

hodnotilo: 6

doba přípravy: neuvedeno

obtížnost: snadné

Nahrát fotku

Suroviny

počet porcí: neuvedeno

- 250
  g mleté maso - krůtí měšťanské
- 500
  ml rajský protlak
- 1
  ks mrkev větší
- celer stejně jako mrkve
- bylinková sůl
- cukr
- oregáno

Postup přípravy receptu

Na suché pánvi opečeme mleté maso, až zbělá. Pak přidáme nahrubo strouhanou mrkev a celer a necháme chvíli podusit, až zelenina "zavadne". Po chvíli přilijeme protlak, ochutíme solí a popř. cukrem a necháme dusit ca 10 minut. Nakonec okořeníme oreganem.

Omáčku lijeme na uvařené těstoviny. Nakonec můžeme posypat strouhaným sýrem.

Tuto omáčku jsem byla večera nucena vytvořit, protože syn je na dietě. Jinak když vařím normálně, přidávám na začátku podušenou cibuli a česněk a koření na mletá masa.

Podobné recepty

Dietní jablečný závin

Zdravý a výborný dietní ovesný koláč…

Tvarohová bábovka rychlá a dietní

Komentáře k receptu

Nikola | 6. 3. 2015 16:57
Mužete osmahnout cibulku na oliv.oleji a česnek sám o sobě je supr dochucovadlo a obr dietni..
Eliska | 17. 2. 2014 00:39
Dekuji za dia receptik. Jsem take po tezke operaci slinivky a uz nevimco bych varila. Dekuji je pekny a urcite dobry :-))
kosta.5 | 4. 2. 2013 11:04
...děkuji za tip, jsem po operaci a tenhle recept mě nadchnul
Bu.blan | 20. 6. 2011 11:21
Nedělala jsem tak dietně a maso jsem dala až na smaženou cibuli s česnekem.Pochutnali jsme si.Blanka