Vložit recept
Dietní buchta
autor: Recepty
Suroviny
6
porce
-
-
1ks vejce
-
1lžička prášek do pečiva Opravdu málo jen na okraj lžičky.
-
1ks netučný tvaroh
-
1lžíce kakao
-
100g ovesné vločky
-
4ks umělé sladidlo Já dávám čokoládový protein - 20g.
-
1ks banány
-
Postup přípravy receptu
1
Tvaroh dáme do nějaké nádoby, ve které budeme později vše mixovat.Přidáme banán, lžíci kakaa, kypřící prášek a vejce.
2
Vše rozmixujeme. Poté pridáme 2 odměrky čokoládového proteinu - 20g, nebo umělé sladidla (které musíte njeprve rozpustit ve vodě) a vločky.
3
Pečeme cca 10-15 min. Trouba na 150°C.
4
Na povrchu by měl být tvrdší, uvnitř však krásně měkký. Nesmí se lepit na špejli.
RADA: 5 vychytávek, které využijete nejen při pečení sladkého!
5
Buchta je vláčná, dobrá a dietní :).
Komentáře k receptu
Použité ingredience v tomto receptu:
Banány
Kakao
Netučný tvaroh
Ovesné vločky
Prášek do pečiva
Umělé sladidlo
Vejce
Blesk pro ženy
Zapomeňte na všechny, co máte doma! Psaníčko je šperk, vybírejte ho až po šatech, radí stylistka
SportRevue.cz
