Vložit recept
Čokoládové vločky naložené přes noc
autor: F.O.O.D.
Tato sladká dobrota je ideální jako snídaně nebo svačinka.Ovesné vločky s banánem, kakaem, ořechy a vanilkou jsou chutné, zdravé a dodají vám potřebnou energii.
Suroviny
4
porce
-
-
2ks banány
-
70g ovesné vločky
-
250ml kokosové mléko
-
1lžíce kakao raw
-
1špetka vanilka
-
1hrst ořechy pekanové či vlašské
-
malinová marmeláda
-
ovoce na ozdobení
-
Postup přípravy receptu
2
V malé misce smíchejte ovesné vločky, kokosové mléko, raw kakao, vanilku, hrst nahrubo nasekaných ořechů a rozmačkané banány.
3
Dno každé skleničky potřete 1 lžičkou malinové marmelády a naplňte krémem z vloček.
4
Skleničky zakryjte fólií a nechte je v lednici uležet alespoň 3 hodiny, ideálně přes noc.
5
Před podáváním ozdobte ovocem a ořechy.
6
Recept pro vás připravil časopis F.O.O.D.
RADA: Chci si koupit aktuální číslo nebo předplatit časopis F.O.O.D.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Použité ingredience v tomto receptu:
Banány
Kakao
Kokosové mléko
Malinová marmeláda
Ořechy pekanové
Ovesné vločky
Ovoce
Vanilka
Domácí zdravé müsli: Deník veganky
Mimibazar
Testováno mámou: Unikátní autodráha Carrera GO! Škoda Rally nadchne malé nadšence do závodění
Blesk pro ženy
Jaká módní faux pas by se neměla stát na Slavíkovi? Pozor by si měli dát zejména pánové
SportRevue.cz
