Name: Chia pudink
Total time: 5 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 0.75 hrnek mléko; 1 lžíce javorový sirup; 1 lžička vanilkový extrakt; 3 lžička chia semínka

Suroviny

1 porce

- 0,75
  hrnek mléko
- 1
  lžíce javorový sirup
- 1
  lžička vanilkový extrakt
- 3
  lžička chia semínka

Postup přípravy receptu

Chia pudink nejlépe připravíte v jakékoliv skleněné nádobě s těsným uzávěrem. Přísady přidávejte v následujícím pořadí: mléko, javorový sirup, vanilka a chia semínka. Pokud byste chtěli přidat polevu nebo další přísady, použijte větší sklenice.

RADA: Podívejte se na VIDEO, jak připravit domácí vanilkový extrakt

Dobře promíchejte lžící nebo vidličkou, nechte 1 minutu stát a znovu promíchejte. Zabrání se tím hrudkám. Nechejte přes noc v lednici.

Před podáváním, dobře promíchejte a podávejte se svými oblíbenými polevami: ořechy, bobule, ovoce, kokosové vločky, mák atd. Uchovávejte v chladničce po dobu až 5 dnů.

RADA: VIDEO, jak na čokoládovou polevu