g
vlašské ořechy
mleté. 150 g do těsta + 50 g na vysypání formy
4
ks
vejce
150
g
třtinový cukr
1
lžička
vanilková esence
150
g
pohanková mouka
1
lžička
jedlá soda
2
ks
banány
zralé
200
ml
slunečnicový olej
1
špetka
sůl
Postup přípravy receptu
1
Troubu zahřejte na 160 °C, oba díly formy na beránka vymažte kokosovým olejem a vysypte ořechy. Oddělte bílky od žloutků. Žloutky vyšlehejte s cukrem, vanilkovým extraktem a špetkou soli do pěny. Z bílků ušlehejte tuhý sníh.
Smíchejte suché ingredience: mouku, ořechy a sodu. Mouku prosejte, beránek bude nadýchanější.
3
Banány rozmačkejte vidličkou. S vyšlehanými žloutky a olejem je přidejte k suché směsi a umíchejte těsto. Pak opatrně vmíchejte sníh. Těsto nalijte do formy, přiklopte a pečte 45–50 minut. Před vyklopením nechte beránka chvíli zchladnout, případně si pomozte vlhkou utěrkou přehozenou přes formu.