Vložit recept
Banánovo-mangové smoothie
autor: recepty73
Suroviny
počet porcí:
neuvedeno
-
-
2ks banány
-
1ks mango
-
180g bílý jogurt cca
-
500ml mléko dle požadované hustoty, cca
-
vanilkový cukr - nebo javorový sirup
-
Postup přípravy receptu
1
Mango oloupeme, pecku odstraníme a dužinu pokrájíme společně s oloupanými banány do mixéru. Přidáme jogurt, mléko a vanilkový cukr. Vše rozmixujeme v hladký krém, které můžeme ještě naředit dle chuti a potřeby.
2
Sladit není nutné, ale pokud chceme, můžeme přidat do smoothie vanilkový cukr, med či javorový, agávový, ječný, rýžový... sirup.
3
Klasické mléko můžeme nahradit ve smoothi kokosovým a dát mu exotičnější rozměr.
4
Jestliže chceme smoothie sytější, můžeme navíc přidat i chia semínka.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Zdravě i chutně
Ovoce
Snídaně
Dopolední svačina
Svačina
Večeře
Pozdní večeře
Syrové
Chlazení
Mixování
Dietní
Děti
Vegetariáni
Výjimečný den
Návštěva
Slovník pojmů
Mimibazar
Epidemie krátkozrakosti: Děti špatně vidí čím dál dřív. Proč je důležité jednat už v dětství
Blesk pro ženy
Módní inspirace podle Veroniky Kašákové: V oblečení se chci cítit žensky, ale zároveň přirozeně
SportRevue.cz
