Vložit recept
Anceninka
Dlouhou dobu jsem bojovala s nadváhou. Před dvěma lety jsem se rozhodla radikálně změnit jídelníček a začít jíst zdravě a dietně. K tomu jsem začala denně běhat (každý den dbám na to, abych během a chůzí zdolala alespoň 15 km :) ).
Jediné, co mi na mém novém životním stylu vadilo bylo to, že pod heslem "dietní recept" často najdete recepty s olejem, zásmažkou, bílou moukou, apod. ...
Začala jsem klasické recepty předělávat do vlastních odlehčených zdravých nízkokalorických verzí a ráda bych se s vámi o ně podělila prostřednictvím tohoto profilu. :)
Samozřejmě je třeba počítat s tím, že tyto recepty nejsou vždy tak chutné jako jejich originály plné tuku a nezdravých sacharidů, ale doufám, že stejně jako mě pomůžou lidem, kteří to potřebují.
Já mám k dnešnímu dni dole 22 kg a už si neumím představit, že bych se vrátila k mraženým pizzám a řízkům z friťáku. :)
Hodně štěstí všem! :)
Recepty kuchaře
1 receptů:
Červenou řepu nakrájíme na větší kusy a dáme vařit. Po 30 minutách scedíme a necháme vychladnout. Poté řepu nastrouháme na hrubém struhadle. Mezitím... více o Zdravý kakaový chlebíček z červené řepy
Mimibazar
Epidemie krátkozrakosti: Děti špatně vidí čím dál dřív. Proč je důležité jednat už v dětství
Blesk pro ženy
