Nejdříve smícháme suché ingredience, tedy mandlovou mouku, kokos a proteinový prášek. Přidáme tvaroh, vejce, citrónovou kůru a umícháme těsto.
Formu...
více o Zdravý tvarohový beránek bez másla
Vločky nasypeme do misky a přilejeme mléko. Dáme ohřát do mikrovlnné trouby na 1,5 minuty.
Po ohřátí zamícháme a zkontrolujeme konzistenci kaše,...
více o Ovesná kaše proteinová